Wetenschappelijk onderzoek bevestigt de vermoede relatie tussen slecht slapen en stress
Onderzoek over relatie tussen slecht slapen en stress
Er is een nieuw onderzoek gepubliceerd over de relatie tussen slecht slapen en stress. Het werd al langer vermoed, maar nu is het aangetoond door arbeidspsycholoog Michelle Van Laethem: werkstress en slaapproblemen beïnvloeden elkaar en piekeren speelt hierbij een belangrijke rol. Stress zorgt voor slechte slaap, en dat zorgt op zijn beurt weer voor extra stress. Uiteindelijk kan dit dan weer leiden tot serieuze gezondheidsproblemen zoals overgewicht, een hoge bloeddruk of een depressie.
Al eens aan Reiki gedacht?
Juist aan Reiki worden eigenschappen toegeschreven als ‘ontspannend’, ‘verbetert het slapen’ en ‘geeft rust in mijn hoofd’. Eventueel aangevuld met bachbloesems ter ondersteuning van de benodigde positieve gevoelens, geeft het weer energie om tot jezelf te komen.
Heb je een oppepper nodig of ben je gewoon nieuwsgierig?
Ik nodig je van harte uit om langs te komen!
(Bron: http://www.ru.nl/nieuws-agenda/nieuws/vm/bsi/2017/slaap-stress-piekeren/)