Het geluk vinden in kleine dingen
Hygge (spreek uit ‘huuge’) klinkt je misschien vreemd in de oren, maar je bent er vast al mee bekend. Het is Deens voor ‘het geluk vinden in kleine dingen’. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat Denemarken één van de gelukkigste landen ter wereld is, dus vandaar de brede aandacht hiervoor op dit moment. Nieuwsgierig geworden, las ik een boek over dit fenomeen van Marie Søderberg, die in haar boek Hygge zien, dat het overal en voor iedereen is. Wat een geluk!
Gewoon gezellig
Het Nederlandse woord ‘gezellig’ komt hier het dichtst bij in de buurt. Hygge wordt omschreven als een soort alledaags geluk, dat zoveel kan betekenen in een leven. Is het niet hyggelig om tijd door te brengen met goede vrienden of familie waar je je op je gemak voelt? Goed voor je geluksgevoel én je gezondheid. Een mooi voorbeeld is het verhaal van een oudere dame. Ze bezoekt als vrijwilligster dagelijks zieke en oudere mensen en neemt dan koffie en zelfgebakken broodjes mee. Haar mening is dat je met een beetje hygge elke dag een gelukkig leven kunt leiden, zelfs als er moeilijke dingen op je pad komen. Kinderen zijn ook een sprekend voorbeeld hoe je kunt hyggelen. Je kent het vast wel, die momenten waarin ze volledig opgaan in het observeren van een dier of de wereld vergeten in hun spel.
Pak je hyge-momentje
Een hygge-momentje kan energie geven voor de verplichtingen in je dagelijks leven. En het mooiste: als je eenmaal bewust bent van dat gevoel, ga je vast op zoek naar nog meer gelegenheden. Wat een kansen om er een hygge-tijd van te maken!